CALENDARIO DE APERTURAS: 

Días 17-06-23 y 18-06-23 (11:00 a 20:00h) APERTURA AL PÚBLICO GENERAL. 
Día 21-06-23 (10:00-16:00h) EVENTO FORD. 

Día 24-06-23 al día 01-07-23 APERTURA AL PÚBLICO GENERAL
Día 01-07-23 (10:30 a 19:30h) EVENTO FORD Abierto a empleados Ford y familias. NO ABIERTO AL PUBLICO GENERAL
Día 01-07-23 al día 03-09-23 APERTURA AL PÚBLICO GENERAL 
  
HORARIOS: 
L-V: de 12:00h a 19:00h. 
S-D: de 11:00 a 20:00h

PRECIOS

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Información resumida ENTRENAMIENTO PERSONAL-FUNCIONAL

Seguiremos una programación de ciclos de 8-12 semanas en las que se trabajan los grupos musculares principales con diferentes materiales (kettlebells, barras, mancuernas, balones medicinales, etc) o sin ellos.

El objetivo es conseguir un progreso en nuestras capacidades, pero también en ser más fuertes para prevenir lesiones.

ESQUEMA DE LAS CLASES: Nuestras clases constan de unos 50-60 minutos que se dividen en tres bloques:

• un calentamiento y preparación,
• una segunda parte de técnica específica o entrenamiento de fuerza-prevención controlada
• Y para finalizar, realizamos un entrenamiento del día o workout of the day, en el que realizamos unos 15-20 minutos de una serie de ejercicios ejecutados a alta intensidad (siempre adaptado a nivel individual)

No es necesario tener una condición física específica, porque cada persona puede realizar diferentes adaptaciones de un mismo ejercicio, trabajar con cargas de peso o repeticiones distintas, etc.

Incluye:

• Cuestionario inicial para analizar el punto de partida y rumbo de las sesiones.
• Adaptación integral de las personas con lesiones agudas/crónicas.
• Prevención, fortalecimiento y seguimiento de las diferentes deficiencias musculares y esqueléticas que se observen.
• Seguimiento de la evolución de nuestras capacidades físicas (test-retest)

Si estáis interesados, estos son los precios para los SOCIOS/ABONADOS: (para precios no socios escribidme arausell@ford.com y os informo)

Los horarios de las clases que se proponen son:

MARTES y JUEVES de 17:15h a 18:15h (se formará grupo a partir de 9 personas)

Ante la demanda se está barajando la posibilidad de abrir un nuevo horario:

MARTES y JUEVES de 18:20h a 19:20h (se formará grupo a partir de 9 personas)

Si estas interesado en la siguiente no dudes en contactar con :arausell@ford.com 

ESCUELA DE VERANO 2023 DEPORTIVA
Asociación deportiva cultural
empleados Ford España
Sujeta a cambios en el calendario laboral de
Ford.

SEMANAS COMPLETAS
Del 26 de junio al 30 de junio
Del 3 al 7 de julio
DÍAS SUELTOS
10, 11, 12, 18, 19, 20 y 21 de julio

PAGO DE 45€ A LOS NO SOCIOS DE LA ASOCIACIÓN DEPORTIVA( si te das de alta permanencia mínima hasta diciembre 2023).

1º TORNEO 3x3 BASKET 
FORD ALMUSSAFES
 01-07-2023

• La inscripción al torneo es GRATUITA.
• El equipo estará compuesto por un mínimo de 3 y máximo de 5 participantes.
• El equipo tendrá que estar compuesto por al menos, 1 trabajador de Ford.
• Existe un límite de equipos que será de 32, al igual que un mínimo para poder realizar el torneo (mínimo 8 equipos).
• La duración de los partidos será de 15’ o el primero en llegar a 15 puntos (canastas de 1 y de 2 puntos).
• Cada equipo jugará un mínimo de 4 partidos.
• El torneo se desarrollará a lo largo del día (mañana/tarde).
• Los equipos participantes podrán disfrutar de las siguientes cosas:
• Agua y refrescos durante la competición.
• Piscina.
• Vestuarios.
• Comida.
• Participación en sorteos de material entregado por los colaboradores.
• Música.

Para realizar la inscripción, habrá que mandar un mail a jperez31@ford.com y asanc205@ford.com ,en el asunto INSCRIPCIÓN 3x3 FORD ALMUSSAFES , indicando:

1. El nombre del equipo,
2. Nombre de los participantes (1 participante empleado de Ford será el capitán e indicará su número de empleado)
3. Edad de estos.

Ejemplo:

Capitán. Axxxxxxxx Sxxxxxxxx  xx Años Nº Empleado 1xxxxxxx

Jugador 1. Fxxxxxxxx Sxxxxxxxx  xx Años

Jugador 2. Cxxxxxxxx Sxxxxxxxx  xx Años

Jugador 3. Bxxxxxxxx Sxxxxxxxx  xx Años

Jugador 4. Txxxxxxxx Sxxxxxxxx  xx Años

*En caso de ser 3 o 4 jugadores solamente, dejar en blanco jugador 3 y jugador 4.

Esperamos que os guste esta iniciativa, y que sea el primero de muchos 3x3. Invitar a vuestros amigos/compañeros de equipo que quieran pasar un día de básquet.

Ya no hay excusa para entrenar más y mejor,

Jornada de PUERTAS ABIERTAS el MARTES 9 MAYO a las 17:15h para conocer nuestro servicio de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL mediante clases dirigidas.

La clase de prueba es gratuita, en breve os comentamos las tarifas,

Si estás interesado en asistir a la clase reserva tu plaza, envía un correo a: arausell@ford.com